Vind de ideale balans in je leven tussen geluk en succes
In onze snelle welvaartmaatschappij willen we alles tegelijk. Een topcarrière, een droompartner, kinderen, veel vrienden en een sociaal leven vol “kicks and thrills”. Alles moet goed zijn, want – zo maken we onszelf wijs – succes is een keuze. Dit leven brengt ons steeds verder weg van ons authentieke zelf.
Maar met al ons uiterlijk succes voelen we van binnen vaak een onbestemde onrust. We hebben alles maar de balans in ons leven is zoek. Dat kan zich op allerlei manieren uiten. Veelgehoorde uitspraken van mijn klanten zijn bijvoorbeeld:
- Ik heb vaak het gevoel dat ik mijzelf niet ben of überhaupt kan zijn.
- Mijn leven voelt als een vervelende sleur.
- Eigenlijk weet ik best dat ik teveel rook en drink.
- Ik durf meestal niet echt tegen anderen te zeggen wat ik echt wil en wat ik eigenlijk wil van de ander.
- Ik loop iedere keer tegen dezelfde problemen aan en het lukt me maar niet om het op te lossen of om een keer wat anders te doen.
- Het lijkt alsof ik een perfect leventje heb, zakelijk en privé, maar toch ben ik vaak rusteloos of zelfs angstig
- Mijn vervelende jeugd bepaalt nog steeds voor een groot deel mijn leven en houdt me tegen bij mijn persoonlijke ontwikkeling.
- Het is bij mij altijd “moeten” in plaats van “willen”.
- Ik ben succesvol van buiten, maar voel me leeg van binnen.
Pak je leven integraal aan
Mijn eerste vraag aan jou is altijd: “Hoe gaat het met je?” en de tweede “Hoe zou je willen dat het is?” Daarbij hanteer ik het zogenaamde Wheel of Life, waarin de negen belangrijkste aspecten van je leven aan bod komen:
- Mentale gezondheid
- Rust & ontspanning
- Persoonlijke ontwikkeling
- Emotionele gesteldheid
- Relaties
- Omgeving
- Financieel
- Professionele situatie / carrière
- Fysieke gezondheid
Door aan de hand van het Wheel of Life naar je leven op dit moment te kijken komen we snel tot een inventarisatie. Ik vraag je dan om per aspect een cijfer te geven. Met de achten en negens feliciteer ik je, maar we gaan aan de slag met de vijven en zessen. Want de vraag is: hoe krijgen we alles naar een acht?
Vervolgens maken we gezamenlijk een concreet actieplan. Een ‘to do’ lijst, en vooral ook een ‘not to do’ lijst. En daar hou ik je ook aan! Een van de belangrijkste functies van een coach is om jou accountable te maken en “plat gezegd” een schop onder je achterste te geven als je je prioriteiten niet stelt.
