Zet je doelen op een rij met een Vision Statement
De manier om je doelen om te zetten in acties is het maken van een vision statement of een mind movie. Dit is een video op je computer met plaatjes van hoe je zou willen dat je leven eruit ziet. Alles geformuleerd in positive statements in het heden.
“Ik voel me fit” in plaats van. “Ik ben te dik en moet naar de sportschool”
Deze video (met plaatje van jezelf als jonge god of jonge godin) laat je begeleiden door je favoriete muziek.
Iedere ochtend en avond kijk je en luister je naar je vision statement toi je hersenen onbewust en automatisch doorhebben dat deze doelen bereikt moeten worden.
Het werkt. Kijk op YouTube voor een voorbeeld. Het ergste wat je kan gebeuren, is dat je eigen vision statement of mind movie je in een goed humeur brengt om de dag te beginnen. En daar gaat het uiteindelijk om: een goed humeur.
